☆お盆関係なく・・(￣▽￣;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月13日（火）

☆お盆関係なく・・(￣▽￣;)
< ☆皆様お変わりなく... 　｜　☆もーいーくつ寝る... >
カレンダー通りお仕事してます( ；∀；)

午前中ちょっと雨降ったけど・・また灼熱再び・・溶けるー！！！！

ところで「トップシークレット」ですが・・7/7からﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めて
マヂでめっちゃきっつー２５キロのダンベル担いでスクワットとか
１５キロのベンチプレスとかしてます

〇ザップではありませんが・・まあまあ結構なお値段で
しかも酔った勢いで次女の分もだしてあげるからと二人分（バカだー！）

糖質制限しながら・・低カロリー高たんぱくの食事
毎回写メ撮ってトレーナーに送ってましたが、同じ内容みたいなもんで
報告は一か月でやめちゃいました(笑)

だが！

『〇〇さんの場合、酒をやめたらすぐに痩せますよ』って

結局それかい！

だが・・やめないぞ！

舞台本番が９月７日・・プププｗｗ

本日もトレーニング・・２６歳のイケメン君(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
でも全然萌えない・・心も脂肪も・・

おわた・・orz

コメント
打ち水 2019/08/13 14:39 
しばらくですが、飲んでますよね、
キコねえさん、ダイエットやっているんだ。
 きこたん 2019/11/26 13:22 
しばらくぶりぶりです・・
ダイエット・・やめました・・(笑)

忙しくて痩せる暇もなく（飲む暇はあるのに・・・）テヘ
たわし68 2019/08/13 16:26 
わっ　　　きこたんさん　だぁ〜
しばらくです。

やめない精神で！！！！！

がんばれ本番挑戦！！！！

切れっ切れで！！！！！！
 きこたん 2019/11/26 13:23 
本番までにはなんとか5キロ痩せましたよー
が既に過去・・
taka* 2019/08/13 16:47 
お元気そうで何より！当地も山の日とか盆休みなんて無いからね～
このクソ暑いのに2日から禁酒連続11日！つまみを食べないと痩せるんだな（過去の教訓）
痩せるのにお金は払わない主義！
 きこたん 2019/11/26 13:25 
ほんと！
太るより痩せる方がめっちゃお金かかりまっせー！
飲み過ぎると記憶にない何かが・・
私を肥えさせる・・ぶー！
さのっちょ 2019/08/13 21:31 
お久しぶり～。。
きこたん、がんばれ～～。。
 きこたん 2019/11/26 13:26 
さのっちゃん元気ー！！！？？？
ありがとーちゃん
本番前まで頑張って燃え尽きた・・(笑)
,kyu@ 2019/08/28 14:59 
お久しぶりでございます
お元気でなによりです
 きこたん 2019/11/26 13:27 
なんとか元気ですよー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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