☆施設訪問コンサート☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】
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12年02月26日(日)
☆施設訪問コンサート☆
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☆お疲れ様でした☆ >
今日は介護施設への訪問コンサートでした。
朝から午前中一杯、練習して午後から訪問。
帰ってきたら夕方。。。
と言うことは走ったりする時間がない。
エースボーナスフィー久最終日なのに距離が稼げない。
そこで私は考えました。
練習会場まで片道2.6kmぐらい。
いつもは荷物(楽器と譜面たてと楽譜など、、、)が
あるので楽して車で行ってます。
よし、歩いていこう!
という訳で往復歩きました(^^)v
今回の演目は前回の施設訪問と同じ。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110910_q1e.htmltml
曲目:
エデンの東
ロシアより愛をこめて
オンブラマイフ
愛のあいさつ
歓びのうた
荒城の月
http://www.youtube.com/watch?v=Ddw1rCRBpNo
(これを元にアレンジしたそうです)
エーデルワイス
スケーターズワルツ
http://www.youtube.com/watch?v=GWVxp4_BnKE&feature=related
(あははっ、こんなすごくないよ、、、前半部分だけだし)
ふるさと
(この曲が一番ウケがよかった気がします)
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
ウォーキング
11.4km
睡眠時間
4時間
腹筋
50回
体脂肪率
21.8%
体重
53.6kg
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