no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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給料下げられた～。はあ。
ボーナスも減るんだってさ。出るだけマシマシ。。。

【朝ごはん】
トースト、チーズ、大根、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
飴
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、もやし炒め、魚
【夜食】
ペプシ、お菓子

【今日の感想】
これで片付いたと思いたい。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
11169歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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