フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

フィットネスクラブ
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　　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分４４ｷﾛｶﾛﾘｰ、トレットミル３０分、速度５．５、１９０㌍、ジョーバ１５分２５㌍、ステッパー１５分レベル３．７２ｷﾛｶﾛﾘｰ、約２時間１５分、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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