大大大・・・反省【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

大大大・・・反省
< 亜麻色 　｜　秋の空・うわの空 >
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今日一日、断食の刑に処す。






　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾊｧｰ!!(ﾉ´ﾛ`)ﾉ☆^((o _ _)oﾍﾟｺ




あっ、せめて、プチ断食で。。。(爆)




今日は、がっつりブランチ。

沖縄で出会った味。
自分は食べないから、トロ～リさせずに、男子ご飯だ !! (笑笑)

小さく切ったジャガイモをチ～ン♪して、コンビーフと炒める。
一応、低脂肪缶で中年男子には気を遣ってね^^。

あとは、卵でまとめるだけ。

ちなみに、コンビーフハッシュは出来てるものも売ってます。


私は、フルーツ☆スタートっす。 (苦笑)



やっぱり、お昼は、お昼を頂かないと・・・ってことで、おそうめん。 ヘ(≧▽≦ヘ)♪


ケンタッキーおじさんの誕生日～♪とか、メール要らないし。
ご購入で、お祝い !?


旦那さまが、やたらお夕飯に鰻を誘います。
これさえ食べさせておけば、私は上機嫌なのであります。

なんか、後ろめたいことでもあるのでしょうか ?? （笑）


絶対、乗らないわよ !! 、絶対。。。うぅ～ん。



何故か、ラーメンになってしまいました。
最悪の結末。 （泣）




【記録グラフ】
万歩計
1098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
巨峰（1人前） 80 kcal
桃（1人前） 80 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（0.6人前） 229 kcal
薬味（1人前） 10 kcal
15時
ポンデスティック（3人前） 165 kcal
コンビーフハッシュのオムレツ（0.5人前） 100 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルト　プレーン（0.5人前） 73.5 kcal
17時
ケンタッキー（1.5人前） 375 kcal
20時
ラーメン（1.8人前） 791 kcal
  1910 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2012/09/09 05:58 
何を反省？
きこたん 2012/09/09 06:34 
プチプチにしたら～？(￣▽￣;)(笑)
バービィーちゃん 2012/09/09 07:02 
どんだけ食べたの？^^;
com 2012/09/09 07:58 
今日から、あらたな気持ちで。。
comもたべすぎてます。
ゆっぴぃ 2012/09/09 09:26 
昨日食べ過ぎたんですか？？
お肉美味しそうだったもんなー(笑)
taka/ 2012/09/09 12:44 
朝書いたことお昼には忘れたな～(＇ｰ＇) ﾌﾌ
ケロケロママ 2012/09/09 14:06 
何を大反省？
じゃが芋のコンビーフ炒めはたまに作りますがとじません…
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