mommomoさん
最新の記録ノート
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12年09月12日(水)
水がめ |
< 早期退職
| お☆サボり >
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突然の雷雨に飛び起きて、窓を閉めまくりました。 ヽ(* `O´ *)ノファーーァ!
一都五県では、10%の取水制限が始まりましたね。
有り難いことに、神奈川は大丈夫のようです。 http://kanagawa-dam.jp/web_data/news_mizugame.html
水不足に陥ったニッポン・・・というシュミレーションをテレビで取り上げていました。 世界では現実の問題として抱えている国が、いくつもあります。
水資源を求めて、〇国の人が土地を買っている・・・なんてニュースも話題になりましたね。
しっかり将来を見据えないと。 ニッポ~ン !!
今日は、コーラス。 暗譜できず。 こちらも、ギリギリにならないと着火せず。。。(反省)
可愛いお土産を頂きました~♪
枝豆豆腐ジュレを隣の駅で発見。 1 個しかなかったので、冷蔵庫の奥に隠してニンマリ頂きます ^^ 。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
梨(1人前) |
73.1 |
kcal |
明治 ブルガリアのむヨーグルト プレーン(0.5人前) |
73.5 |
kcal |
8時 |
味付海苔(1人前) |
30 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
12時 |
ファミマ 明太子おにぎり(1人前) |
171 |
kcal |
とろサーモンのにぎり(1人前) |
230 |
kcal |
なすの肉みそ炒め(1人前) |
200 |
kcal |
16時 |
銀だこ梅おろし(1人前) |
80 |
kcal |
巨峰(0.4人前) |
32 |
kcal |
18時 |
カップDEレンチ(1人前) |
350 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
枝豆ジュレ豆腐(1人前) |
150 |
kcal |
玉ねぎとジャガイモとワカメの味噌汁(1人前) |
50 |
kcal |
20時 |
山芋のバターソテー(1人前) |
80 |
kcal |
シシトウガラシ(1人前) |
1.4 |
kcal |
鮭の塩焼き(0.3人前) |
29.9 |
kcal |
シウマイ(2人前) |
120 |
kcal |
キャラメル(5人前) |
65 |
kcal |
カップDEフレンチ(1人前) |
60 |
kcal |
22時 |
江崎グリコ ジャイアントコーン(2人前) |
260 |
kcal |
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2069 |
kcal |
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