動いた。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月18日（木）

動いた。。
< ゆっくり週間。。 　｜　結婚記念日。。。 >
どうにか風邪よくなりました。。
午前中は，北原白秋祭の練習。。
　曲は，帰去来，主よ人の望みの喜びを。。
　　　　バッハの曲やばい。。
　　　　ずっとこもってて，練習不足。。
　　　　３連譜をもっと感じなくては。。。
　
お昼からは，ランチ。。。。
12時半から3時半まで，おすし屋でこもって，おしゃべりタイム。。。
栄養たっぷりとりましたｗ。。笑い。。。
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2012/10/18 17:20 
お寿司ランチいいですね
美声復活？(*> U <*)
 さのっちょ 2012/10/22 20:48 
ちょこっと、声出るようになりました。。。(^^♪
まだ、鼻が詰まって。。。(-_-;)
マイペンライ！ 2012/10/18 17:56 
バッハの曲やばい。。
　・・・難しいですもんな
 さのっちょ 2012/10/22 20:55 
けっこう、リズム音痴なんで。。。
こんどのは、そんな感じで。。。
リズム取れるようにしなくては。。。
com 2012/10/18 23:22 
北原白秋祭がんばってくださいね。

映画の前におそば食べに行きました。
 さのっちょ 2012/10/22 20:56 
おそばは、ヘルシーなんで、大好きです。。。
わたしは、よくごぼうてんそば、食べます。。
無財の七施 2012/10/19 04:36 
ご快癒おめでとう御座います。
 さのっちょ 2012/10/22 21:00 
ありがとうございます。。
あと少しです。。。
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