2012/12/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

2012/12/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
風邪が治らん…。

【記録グラフ】
読書時間
90分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
ペヤング ゴーヤチャンプルーやきそば（1人前） 671 kcal
23時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
明治 ハイミルク（2人前） 66 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
明治 ブラックチョコレート（2人前） 66 kcal
  1738 kcal
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