やり始めるまでが　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

やり始めるまでが　　・・・♪
< no title 　｜　24時間　…♪ >



どうにか、2日連続休肝した！(≧∇≦)/
昨晩は、早寝したよ、ふて寝～。

2日かも抜くと、体の調子も良いし♪
あれ？　もしや私、禁酒なんて┗(｀・∀´・)┛ｶﾙｲｾﾞ
なーんて、思ってしまうー。(笑)

そう！　やり始めるまでが、なんでも億劫だったりする。
やっちゃえば、どうって事なかったりするのにね。
運動でも勉強でもね。(^_-)-☆


とか、なんとか、
余裕な発言してるけどー！！！
既に、ヾ(~Q~;))((;~Q~)ﾉ ﾊﾞﾀﾊﾞﾀｯ!!








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【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.4kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
きこたん 2012/12/11 12:18 
そんな・・黙ってればわからないのに・・┓(★´ωﾟ*)┏　
あたしゃ今からシースーじゃ！
taka/ 2012/12/11 12:44 
同じく２日連続休肝！(*^^*)
マイペンライ！ 2012/12/11 13:00 
やっちゃえば、どうって事なかったりするのにね。
　・・・ま、一息ついたところで、一杯
madamadamada 2012/12/11 19:36 
お酒抜くと体調よくなるんですか？抜いたことないからわからないけど、
試してみる価値あるかなあ。体調よくなるなら休肝日できるようになるかな。
ドルフィン２ 2012/12/11 22:41 
自分は･･･この月の「休肝」は、絶対に出来ないと思います････（哀）。
楽しく「呑兵衛」に徹します!!（礼）
okkon 2012/12/12 01:54 
そのうちリバウンドするぜ～。(￣ー￣)
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