☆2013年の夜明けが来たぜよー♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日(火)

☆2013年の夜明けが来たぜよー♪

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☆2013年の夜明けが来たぜよー♪ 画像1 ☆2013年の夜明けが来たぜよー♪ 画像2
皆様・・明けましておめでとうございます♪
今年もアホちんきこたんをどうぞよろしくでございます・(σ≧∀≦)σイェァ・・・・・----☆★

昨夜は疲れてしまぃ・・去年のコメント返しもままならいまま・・
寝てしまいました・・すみません(泣)そして今朝!
驚きの最高値の体重を記録!

やっぱ元旦の朝はこうでなっくっちゃねーと、早速開き直りでつ・・(爆)

今日もお仕事・・洗濯・掃除してから
昨日年越し蕎麦も食べなかったので・・蕎麦&お雑煮と言う
朝からデンジャラスなものを頂いて、元気に出勤致しますヾ(≧∀≦)ノうひょひょ

元旦の朝にふさわしいいいお天気ですねー♪

皆様方におかれましては・・今年も健康で幸せな一年になりますように☆

では・・☆.。・°ヾ(●$′∀’)ノ行ってきます

PCの調子が悪い元旦でやんす・・・w
汚嬢たちは・・なんとかNYのカウントダウンを楽しんでる様子♪
おかんはただの酔っ払いでーす♪明日やっと休みだぴょーん☆
(でも、たった一日・・・ww)また三連勤あるしぃ・・まぁ、元気なうちは働け!

っちゅことで・・♪

お風呂入りたくないぃーーーーー!!って元旦から入浴拒否ってるきこたんでした・・zz

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2013/01/01 07:29
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく~
 きこたん 2013/01/01 23:27
よろよろーーーーーーー♪
頭の中もそろそろよろよろーーーーーー♪

ママちゃん・・あとちっと、頑張ってその後は一杯遊ぼうね☆
ちびおかん 2013/01/01 07:42
あけましておめでと。^^
お仕事お疲れ様です。

いいお天気うらやましいです。
でも、寒いのは同じだろうから
体調に気をつけてねー。

 きこたん 2013/01/01 23:28
いいお天気で・・富士山も絶好調綺麗でしたよー♪
夜は外気温6度でしたが・・あんまり寒くなかった

・・そんな私は更年期ー???

まずはともあれ・・今年も宜しくでつー♪
どんぐり27 2013/01/01 08:13
初仕事、頑張って。
今年も張り切って行きましょう、、、
 きこたん 2013/01/01 23:31
あぃーーーーー♪
どんぐりちゃんも、頑張っていきまっしょい☆

おいらも・・心身の疲れが寝てリセットされてるけど今は・・
それができなくなるまで・・頑張ります♪
バービィーちゃん 2013/01/01 08:20
明けましておめでとうございます^ ^
わたしは、年越し蕎麦を食べたし〜
体重はこれから計ります( ̄▽ ̄)
 きこたん 2013/01/01 23:33
おめっとちゃーん♪
もうそろそろ・・目が見えなくなってきだーーーーー@@;

でんも、酒は飲み続けます!宣言・・します・・(いらね・・?笑)
団塊修ちゃん 2013/01/01 08:36
謹賀新年
今年もよろしくお願いします。
吉祥寺での絡みはいつにしましょう?
 きこたん 2013/01/01 23:34
うわーい!!嬉しいな♪
きのっちゃんと連絡取り合ってまた・・・☆

一月はちょいと忙しいので、二月にでも♪
com 2013/01/01 08:37
謹賀新年!

今年も☆よろしく☆お願いします。

新年の体重測定完了。ダイエットがんばります。リバしないぞ~
 きこたん 2013/01/01 23:35
リバりまくりーの・・きこたんです(爆)

だってー運動とか、辛いの嫌いなんだもーん♪
なんちゃって開き直れないところまで来てしまいました・・・「@@;」

そんなわたくしですが・・今年もよろしくねー☆
やぎひげ 2013/01/01 11:33
明けましておめでとうございます。

お仕事ご苦労様です。
わちきも、最高値です。このまま、飲み食いすれば・・・。(*_*)

今年も宜しくお願いします。
 きこたん 2013/01/02 07:56
やぎちゃん・・おめでとうございます♪
最高値までいけば・・あとは落ちるのみでっせ・・(爆)

こんなゆるいワタクシですが・・今年も宜しくねー♪
マイペンライ! 2013/01/01 12:34
驚きの最高値の体重を記録!
 ・・・まあ、しょっぱなが高ければ減らしがいがあるってことで
 きこたん 2013/01/02 07:58
んだんだ・・(笑)

つか最高値もがんがん更新するんだが・・・^^;
ダックスRON 2013/01/01 13:45
初仕事 お疲れ様です。
今年もいっぱいの元気を振り撒いてください。
私は2キロ増えた体重をなんとかしなければ・・・
今年もRON共々 よろしくお願いします。
 きこたん 2013/01/02 08:00
やっとお休みきましたよーーー♪
PCの調子が悪くて・・まだ去年の米返しも出来てないです・・(;;)w

2キロ・・?私は2キロ増えたらジーンズが入りません(笑)

こちらの方こそ・・今年もNANA共々宜しくお願いしまーす♪
みたお 2013/01/01 15:02
あけおめ~~^^
ことよろ~~~^^
今日も仕事なのか~ご苦労さまっす(_´Д`)ノ~~オツカレー
きこ姐も無理せずやっていこうね~^^
 きこたん 2013/01/02 08:00
あいよーーーー!!
みたおちゃんも今年も頑張ってやっていこーーー☆

明日もあたしゃ仕事だよー♪
かいけいぱぱ 2013/01/01 16:10
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
お仕事お疲れさまです。
 きこたん 2013/01/02 08:02
ぱぱちゃん・・その後体調どうですか・・?
あ、今年もまた東京さ来ること会ったら連絡くださいねー♪
お会い出来るのを楽しみにしてます☆今年も宜しくお願いしまーす☆
ケロケロママ 2013/01/01 18:07
暖かいお正月で良かったですね〜
お正月からお仕事お疲れ様!
13日期待してまっせ〜(⌒▽⌒)
 きこたん 2013/01/02 08:03
本当に昨日は暖かかったですねーーーーー♪
カレンダー大好評で一家に一枚「魔よけ」にと売れ行き?好評です(笑)

13日にママちゃんの分はお渡しできると思いますので・・あと
マヂ太ってるのがバレバレの衣装なんで・・笑いに期待と言うことで・・♪
YGT 2013/01/01 18:13
オメデトウございます。
今年も大暴れ期待してまっせ。
 きこたん 2013/01/02 08:05
ぎゃおーーーーーーー!!(爆)
ワタクシそんなに暴れていませんが・・^^;

Yちゃん、今年も宜しくねー♪
あなたにゃ「ござ」が良く似合う!(笑)
さのっちょ 2013/01/01 18:56
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

お仕事お疲れ様です。。
今日は、先輩方に、お屠蘇ふるまってるのかな??
 きこたん 2013/01/02 08:08
おめでとうございます♪
昨日は甘酒をふるまいましたわ・・・☆
職員でアルコールNGなお方・・酔ってた・・甘酒で酔うんだーーーー(笑)

今年も宜しくお願いします♪九州にラブ届けーーーーー♪
kyo-ka 2013/01/01 21:45
明けましておめでとうございます。
元旦からお仕事、お疲れさまです。
私は子どもと一緒にダウン~(>_<)
本年もよろしくお願いします!
 きこたん 2013/01/02 08:09
あ。。九州チーム連ちゃんだーーーーー♪
え・・?風邪かしら・・?そんな時こそ旦那を使うのよ(笑)
早く治りますように・・今年も宜しくお願いします♪

同じく九州にラブ飛ばしといたからー☆
みど☆り 2013/01/01 22:31
おお~懐かしのニューヨーク!まだ行ったことあ~りません(泣)
今度福島のワイハー行こうね。一緒に。
 きこたん 2013/01/02 08:10
いぐいぐーーーーーー!!
三月は新潟だから・・六月くらいがいいんじゃん?
もちろん「ビキニ集合!」だよーーーー☆
うみのおとこ 2013/01/01 22:45
おめでとうございます、今年も楽しませてくださいね〜
元日からのお仕事大変ですががんばってください*\(^o^)/*
 きこたん 2013/01/02 08:11
うみちゃん!!!今年もよろちくねーーーーーーー☆
やっと今日お休みで朝からカラダカラ・・(笑)

また今年も遊んでちょーね♪
打ち水 2013/01/02 07:29
一日遅れの
あけましておめでとう。本年もよろしくお願いいたします。
 きこたん 2013/01/02 08:12
昨日は富士山が超!綺麗でしたねーーーーー♪
こちらからも肉眼ではっきり見えましたわ・・・(笑)

今年も宜しくお願い致します・・今年はお会い出来たらいいですねー♪
taka/ 2013/01/02 11:26
オメデトウ!(@^∇^@) 
今年もアルコール&夜食で充電して、パワフルなきこたんで居られるように!
 きこたん 2013/01/02 14:10
やだあ(笑)
毎度お馴染みの酒と夜食が…(^0^;)
まあまあ有り得るわね♪

今年もよろしくお願い致します。
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