ベジップス【まさっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

ベジップス
< イタリアンテ　ボロ... 　｜　五目釜飯 >


【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
あづま食品 たれたっぷり昆布だれ　ひきわり納豆（1人前） 99 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
にらと卵の味噌汁（1人前） 63 kcal
10時
ヤクルト ソフールLT（1人前） 46 kcal
12時
シマダヤ 太鼓判玉うどん（1人前） 239 kcal
フジッコ カレーうどんの素（1人前） 117 kcal
14時
セブンイレブン しらすおむすび（1人前） 163 kcal
カルビー ベジップス（1人前） 192 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さばの照り焼き（1人前） 245 kcal
にらと卵の味噌汁（1人前） 63 kcal
20時
甘酒（1人前） 146 kcal
  1908 kcal
食事レポートを見る
コメント
まさっち 2013/02/11 14:20 
お昼はカレーうどん。ケド、ちょっとお腹すく～。しらすおむすびをプラス。おやつに、ベジップス。
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