☆台風一過、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

☆台風一過、、、☆
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☆台風一過、、、☆ 画像1
昨日の夕方は天気が回復して、ＦＢでは夕焼けの
写真がいっぱい掲載されていました。

私も、、、（写真）

という訳で事務所の嵐も今日、決着しました。
なんと丸く収まりました。
彼女、今日はとても気分が良さそうでしたよ。。

昨日の帰りは歩いて帰りました。
でも、たくさん歩く用の鞄ではなかったのと
傘を持っていたので背中が痛くなりました、、、

やっぱり自転車が一番楽チンだなぁ。。。

今朝は久しぶりに自転車通勤してきましたが
ウォーキングやrunとは使う筋肉が違うからか
ちょっと疲れました。

お昼に自転車でコンビニに行きましたが
あまりに気持ちよいお天気でそのまま
お弁当を持ってどこかへ行きたい気分でしたね、、、

週末はまた、天気が崩れる予報ですが
なんとかもって欲しいものです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.3km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/04/04 16:58 
あ・・あれって「台風」だったんだ・・？＠＠；
帰宅したら玄関の花鉢が転がって、お花さんがつぶれてて
可哀想だったよぉー（：：）

本日は本当に素晴らしい「チャリ日和」ですね・・
そして私は「夜勤日和」・・？いってきまーす・・グス・・ｗｗ
 audrey 2013/04/05 17:37 
台風並みの雨風でしたね、、、ってことです（汗）

週末は崩れそうですね、、、
最近、毎週ですよね（涙）
syunfamily 2013/04/04 17:00 
本当に、台風一過のようだねぇ～。
風もなく天気も最高、朝９時で１９度～～
私も、仕事しないで日光までドライブしようかと思ったよ～（笑）
 audrey 2013/04/05 17:38 
また、週末荒れるみたいですね、、、

あぁ、いいなぁ。私もいろは坂走りたい！！
あっ、車でね。
asakomam 2013/04/05 00:36 
昨日はホントに穏やかで暖かい1日でしたね。
一昨日の嵐が嘘のようでした。
そんな日は、コンビニでお弁当を買って、ぶらりぶらりしてみたいですね。
 audrey 2013/04/05 17:39 
やっぱり天気で気分が変わりますよね。
たまにはピクニックしたいです☆
マイペンライ！ 2013/04/05 04:53 
私も、、、（写真）
・・・いい感じ♡
 audrey 2013/04/05 21:55 
いいでしょ(*^_^*)
自分でも気に入ってます☆
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