5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

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BBQ

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14699点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  2294 kcal
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