2013/07/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

2013/07/27
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
集中豪雨でジョギングできなかった…。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
8041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
10時
セブンイレブン 唐揚げ弁当（1人前） 817 kcal
20時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
21時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（3人前） 282 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
湖池屋 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ のり塩 [袋] ６５g（1人前） 386 kcal
  2181 kcal
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