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かず19760212さんの2013年07月の記録ノート

2013/07/31

 07月31日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/30

 07月30日（火）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/29

 07月29日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
昨日のジョギングのせいで、脚に疲れが残っている。
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2013/07/28

 07月28日（日）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
9km達成した。 ...
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2013/07/27

 07月27日（土）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
集中豪雨でジョギングできなかった…。
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2013/07/26

 07月26日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/25

 07月25日（木）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/24

 07月24日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/23

 07月23日（火）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
ランニングマシンがおかしい。 ...
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2013/07/22

 07月22日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/21

 07月21日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/20

 07月20日（土）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/19

 07月19日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/18

 07月18日（木）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
ゆっくり走れば辛くない。 ...
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2013/07/17

 07月17日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/16

 07月16日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
頭痛かった。
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2013/07/15

 07月15日（月）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/14

 07月14日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/13

 07月13日（土）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
3時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/12

 07月12日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/11

 07月11日（木）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
8km達成した。 ...
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2013/07/10

 07月10日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/09

 07月09日（火）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
45分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/08

 07月08日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/07

 07月07日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/06

 07月06日（土）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
45分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2013/07/05

 07月05日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/04

 07月04日（木）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
45分。
【新たな発見】
6km達成。 ...
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2013/07/03

 07月03日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2013/07/02

 07月02日（火）
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
40分。
【新たな発見】
5.54kmコースはなかなか良かった。 ...
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2013/07/01

 07月01日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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