2013/07/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

2013/07/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
たら（1人前） 123 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1448 kcal
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