no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
14時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
21時
マルハニチロ さんまの蒲焼（1人前） 245 kcal
たこ（1人前） 152 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 17.9 kcal
22時
いんげん（3人前） 99.9 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
食塩（0.1人前） --- kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
23時
グリコ　 おからだから（2人前） 202 kcal
  1686 kcal
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