今日も学校へ・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

今日も学校へ・・・
< 今週もバタバタで・... 　｜　ひさびさすっきりー >
今日は昼から学校です。
回転焼きの銅板の試し焼きです。今日、うまく焼けたら
15日の回転焼きの試し焼きの時は大丈夫です。

参加者の人数も少しずつですが増えてきました。
人数がたくさん集まればいいんですけどねー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 61 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
ウインナー（1人前） 75.1 kcal
  521 kcal
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コメント
きこたん 2013/10/30 10:15 
PONちゃん・・何回目の回転焼きだろ・・？
もう相当プロになってるねー♪頑張ってください(〃^∇^)o彡
 PONPY 2013/10/30 23:31 
私はまだまだですよー　　毎年、生地を入れるのが上手な方がいたりするんですよねー
私は基本、不器用なので…(笑)
マイペンライ！ 2013/10/30 10:30 
↑　あ、そんなに焼いているんすか？もうプロなんじゃないすか？
 PONPY 2013/10/30 23:31 
私は毎年いろんなことやってるのでプロじゃないですよー(笑)
syunfamily 2013/10/30 14:58 
＞参加者の人数も少しずつですが増えてきました。
何人分～焼く予定ですか～頑張って下さい～（＾＾）/
 PONPY 2013/10/30 23:33 
去年は1000個焼きましたねー
私はいろんな仕事をしているので他のPTAの方が焼いてくださってます。
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