月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

月曜日
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温かな朝です。
[朝御飯]
キツネうどん。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当、400円。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
八宝菜。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
八宝菜　1（1人前） 880 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2843 kcal
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