曇り、曇り、ガーデニング完了【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zone7kさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り、曇り、ガーデニング完了
14年04月11日（金）

曇り、曇り、ガーデニング完了
< 桜近づく、ガーデニ... 　｜　風が強く吹いている >
【今日のできごと】
とりあえず完了、上半身が疲れた～
【今日の感想】
血圧が高め、特に最低が高い、塩分かな？

【記録グラフ】
料理
10分
料理（分） のグラフ
 		雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		万歩計
17772歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
22時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE