4/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

4/19
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
817点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
15時
ライチ（1人前） 9.5 kcal
20時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  1935 kcal
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