火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

火曜日
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今日は晴れそう。
[朝御飯]
自炊生活。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
LAWSONのお弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18075歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
4時
野菜スープ（4人前） 391 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3087 kcal
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