世間は連休ですなぁ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

世間は連休ですなぁ…↓
< 今日は仕事…→ 　｜　世間は連休二日目…... >
世間は連休ですなぁ…↓ 画像1 世間は連休ですなぁ…↓ 画像2 世間は連休ですなぁ…↓ 画像3
【朝ごはん】
361.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約18分 約1.52km　消費92.5kcal 2238歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日は午前中に来客が一件！
その後は溜まった仕事をやらなくっちゃ･･
でも、チビ助がどっかに連れてけ攻撃をしてくるし…
どうしたもんか…
結局午後から出かける様かも（－－；
ま、仕方ないかもね…連休だし…
　昨日ぱぱさんから指摘されて気が付きました…
動画シリーズ…四月はお休みします･･･ってもう五月やんか（・・；
忘れてました（＾＾；

　復活は何といってもニャンコ・シリーズでしょう＾＾
①折りたたみ～♪
②ショボショボ♪
③Love！！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  361 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/05/03 09:12 
あ？！
そうか…五月だった^^;
連休で、子供達が帰ってくるから
何処にも出かけられません。
仙台に行って来たばかりだしね〜
 みたお 2014/05/03 09:17 
お互い、連休は我慢の子だねぇ…
でも、どこに行っても混むだろうから家に居るのが一番いいのかも＾＾
asakomam 2014/05/03 10:09 
ホントいつの間にか５月だわー。
チビちゃん、どこかに連れていってあげれるとよいね。
 みたお 2014/05/03 20:59 
今日近くのショッピングセンターに連れて行ってあげたよ＾＾
ココアパパ 2014/05/03 10:32 
ニャンコ・シリーズ復活ですね(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
お互い動画ファン(？_？)の為にも、頑張ちゃおうネ～(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 みたお 2014/05/03 21:00 
楽しい動画は載せるほどネタがなくなってきますものね～（＾＾；
com 2014/05/03 11:26 
どちらにお出かけしますか～
 みたお 2014/05/03 21:00 
近くで～～す＾＾；
たわし68 2014/05/03 15:50 
復活ニャンコ・シリーズ！
ありがとう（⌒０⌒）／〜〜
 みたお 2014/05/03 21:01 
ニャンコシリーズ、外国のサイト見つけました～（＾＾；
syunfamily 2014/05/03 16:47 
動画シリーズ復活ですねぇ〜。
たまには、みた子さんの動画も、
お願いします〜( ´ ▽ ` )ﾉ
 みたお 2014/05/03 21:02 
みた子動画･･･
う～～～む、動いてくれないからなぁ～～ヤツ（－－；
ダックスＲＯＮ 2014/05/03 21:27 
ニャンコシリーズ　復活　ありがとうございます。
３番目がいいですねえ　癒されました～（＾＾；
 みたお 2014/05/04 07:02 
段々ネタ探しが難しくなってきますが～（＾＾；
③は愛してるよ～～って感じ＾＾
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