Friday,May 23rd【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日(金)

Friday,May 23rd

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起床5:00


【朝ごはん】
サプリメント
牛乳
ごはん
味噌汁
ぶりの煮付け
水菜のサラダ
昆布ちりめん
高菜漬け
緑茶

【昼ごはん】
野菜焼きそば

【間食】

【晩ごはん】
ホワイトバンズの目玉焼きサンド(キャベツ・パセリ・マヨ)エッグマフィンのイメージ
サニーサイドアップ


【夜食】

【今日の勉強】
アイテム 120分
NHK 60分
リスニング 30分






【記録グラフ】
英語学習
210分
英語学習(分) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
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