7月29日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

7月29日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ゴーヤの卵とじ（1人前） 105 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
サンマルクカフェ クラムチャウダー M（1人前） 165 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
16時
日本ハム チキンナゲット（3人前） 89.7 kcal
19時
酢の物（1人前） 9.9 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
20時
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
  1062 kcal
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