今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日(土)

今日のパン♪

< ずっと立ち仕事  | 気分があがらない・... >
今日のパン♪ 画像1
今日はぶどうパンです。
生地が牛乳で練られているというとってもおいしいパンです。
やっぱり生地の違いは大きいです。
こくがあってしっとりしてとても満足のいくものでした。

幸福を感じるレベル
五十代になって幸福を感じるレベルが下がってきたような気がします。
ご飯を食べるとか、トイレでスムーズに出たとか、夜すっきり寝られたとか、たわいもないことで幸福を感じることができます。
これはまあ、いいことなのかもしれませんが、反面、向上心がなくなってきていることの反動化とも思ってしまいます。
自分では、不満だらけで過ごすよりは精神衛生上いいかとは思っています。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
30秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1472kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
フジパン ぶどうパン(1人前) 465 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
おにぎり(2人前) 470 kcal
  1472 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2014/08/02 14:56
今日は、哲学者・ボンド教授ですね^^。
ホントに何でもないことがありがたい歳になりました~♪

ぶどうパン、美味しいですよね。
久しぶりにパン焼こうかな、、、ホームベーカリーだけど。 (笑)
 ボンド88 2014/08/02 15:45
ma・m.momoさん
哲学者の振りして、考えていることといったら明日食べるパンを何にしようかということだけです(笑)

ぶどうパンおいしかったです。
いいですね自分で焼いたパン。
私も買おうかな、ホームベーカリー♪
みたお 2014/08/02 15:23
>たわいもないことで幸福を感じることができます。
60代になると今日も生きられた~って(笑)
 ボンド88 2014/08/02 17:08
みたおさん
あははははは・・・♪
なるほど、60代になるとそういう風になっていくのですね。
心の準備をしておきます♪
xAKIx 2014/08/02 15:34
ぶどうパン、先日食べました^^おいしいですよね♪
私も小さな幸せが積み重なって生きていられるということに感謝しないといけませんね^^
 ボンド88 2014/08/02 17:33
xAKIxさん
ぶどうパンたまに食べたくなるパンです。
おいしいですね。

そうですね。
生きているだけでもうけものと思えばいいのかなと考えます。
asakomam 2014/08/02 15:48
それだけ感謝できるようになったということではありませんか。
よいことだと思いますよ。
このパンは近所のスーパーにも売っていて食べたことがあります。
おいしかったです。。
 ボンド88 2014/08/02 17:34
asakomamさん
そうですか。ありがとうございます。
このパンは全国区なのですね。
生地の味がいいです。
ガーベランコ 2014/08/02 16:14
いや、最高のレベルだと思いますよ!
トイレでスムーズに出るとか、夜眠れるとか、逆で悩んでいる人がたくさんいるのに、ボンドさんは素晴らしいです!きっと腸がとてもきれいなんでしょうね(^-^)
 ボンド88 2014/08/02 17:40
ガーベランコさん
そうですか。ありがとうございます。
私のは贅沢な幸せなのかもしれませんね。
でも腸がきれいなのはうれしいです。
syunfamily 2014/08/02 18:45
生地が牛乳で練られている~ぶどうパン~最高ですね。
私も、同じく幸福を感じるレベルが若い時と違い~
身近にある幸せに感謝する様になって来ています。
家族の健康と幸せ、仕事が出来る喜び、そして元気に生きていること。
健康が幸せを感じる一番ですね~(^^。
 ボンド88 2014/08/02 18:57
syunfamilyさん
はい、最高でした♪
全部食べたらおなかがかなり大きくなりました^_^)

そうですね。自分だけでなく、家族みなが健康であることも大事なことです。
ささやかですが、すばらしいことだと思います。
たわし68 2014/08/02 19:37
これは、美味しいですね。

父母が70歳を越えられなかったので、
オイラが、5日古希を迎えられるのが=生きられたのが
良かった〜と思う今日この頃です。
 ボンド88 2014/08/04 13:15
たわし68さん
はい、大変おいしいです。

私は父が40代で亡くなったので自分も40代で死ぬのかと漠然と思っていました。
でも50代になって4年たちますが、いまだに健在なのでありがたいと思っております。
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