健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：ない
　ウォーキング：なし
ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　雨・１５℃～２０℃
【今日の感想】
　食改旅行・

【記録グラフ】
血圧
165mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
12時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  1031 kcal
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