「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2014年08月の記録ノート

健康日記

 08月31日（日）
【今日のできごと】
　Air-Gの番組で自分より年上の「イクコさん」の繁盛記を聞いて感動しました。
　自分ももっと前向きにやろうと気づいた。
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】 ...
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健康日記

 08月30日（土）
【今日のできごと】
　まちづくり町民グループワーク
【今日の感想】
　商工業・農業作りにおいては、役場とが先導的に協力して作らなければならない。商店と農業が一つにならないと
　町の発展はない。端的にいえば「まちのブランド化」を作ることが必要、それは農業にすれば新しい野菜果物、これを商店がどこで、どうやって売るか？
　これらを町をあげて一貫して執り行うこと、どこの関係者も福祉の町奈井江町としてあぐ...
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健康日記

 08月29日（金）
【今日のできごと】
　全町防災訓練実施
【今日の感想】
　災害本部から災害の発生を発令・・・・
　北町行政区から火災発生・・・避難命令発令
　住民が公民館（避難場所)に集合 ...
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健康日記

 08月28日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　水中ウォーキング：あり
【運動した時間】 ...
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健康日記

 08月27日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：北町Ａ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+４０+６１分 ...
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健康日記

 08月26日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+５５分 ...
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健康日記

 08月25日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし ...
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健康日記

 08月24日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+２０+５２分 ...
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健康日記

 08月23日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０分 ...
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健康日記

 08月22日（金）
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+３９分 ...
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健康日記

 08月21日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+４４分 ...
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健康日記

 08月20日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋４０分 ...
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健康日記

 08月19日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋２０＋４４分 ...
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健康日記

 08月18日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋２０＋４５分 ...
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健康日記

 08月17日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　２０＋５４分 ...
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健康日記

 08月16日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋２０＋５６分 ...
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健康日記

 08月15日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 08月14日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分 ...
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健康日記

 08月13日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ａ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋２０＋４０分 ...
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健康日記

 08月12日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 08月11日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：ない
　ウォーキング：なし
ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 08月10日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+６３分 ...
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健康日記

 08月09日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+５３分 ...
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健康日記

 08月08日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分 ...
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健康日記

 08月07日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分 ...
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健康日記

 08月06日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０＋２０＋４９分 ...
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健康日記

 08月05日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし ...
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健康日記

 08月04日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 08月03日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし ...
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健康日記

 08月02日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし ...
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健康日記

 08月01日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｂ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+４０分 ...
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