9月18日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

9月18日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハム巻き（1人前） 181 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 86.7 kcal
10時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤ハム ミートボール　トマトソース（1人前） 99 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
スンドゥブチゲ（1人前） 224 kcal
12時
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（1人前） 165 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
19時
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 173 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
キューピー 大根おろし（1人前） 9 kcal
八宝菜（0.5人前） 70.1 kcal
  1594 kcal
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