うむ…ベリー界の中島啓江を目指すか…!?
http://www.purehearts.co.jp/nakajima/profile.html
＞ガネーシャ神
調べたら…像かい！（爆）
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た…確かに…（￣▼￣；；

ゾウさん
象ですぜ、兄さん(笑)(￣∇￣)

私は、ストレッチパンツ、命 !! (笑笑)

重要です、そこ(笑)
私もキツイジーンズ諦め、本日迷彩のストレッチパンツだすσ(^◇^;)

私もまた太る傾向にあるので、今履いてるジーンズが入らなくなるかも＞＜
気をつけます。

うーん・・ジーンズも気持ちもきっついよねー
でも食欲の秋だしー辛いけど頑張ろうね！うん♪

鉄瓶さんからのコメント頂戴して貼り付けます

＞＞じゃ、立ってテレビでも見ていてください。
それだけでも、横になってるよりはずっと効果があるそうですよ。
本当に。

食べ物を食べると
胃腸で栄養分が吸収されてすぐに血管の中に入ります。
糖質も同じです。
そして糖質が血管の血糖値を上げようとうとします。
糖質を摂ると血管の血糖値の急上昇を防ぐ為に、膵臓からインシュリンホルモンが分泌される。
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/insulin/

その時、血管から筋肉の方に糖が流れるようにした方がいいのだそうです。
だから筋肉を使えってことらしいです。
そうしないと、糖が脂肪に変わって、どんどん脂肪細胞に蓄積されるようです。(^^ゞ

メタボリックシンドローム
http://club.panasonic.jp/diet/kiso/metabolic/index.html
内臓脂肪は小腸の周りに溜まるのだそうですよ。(昨日、林修さんの録画していた番組をみた。)

9月23日の、この番組は録画必須でしょ。
テレビ朝日
19:00  林修の今でしょ！講座
スーパードクターから学ぶ体の為に知っておきたい医療・健康３時間ＳＰ　(１)秋の野菜ＢＥＳＴ８玉ねぎで腸をキレイに老化予防にはキャベツ…最強野菜１位は意外(２)危険なウイルス(３)消化器(４)アレルギー　林修　いとうあさこ　大久保佳代子　岡本玲　中山秀征　博多大吉　今井孝成　岸村康代　高橋孝　新見正則

録画しますね(o^^o)