9/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

9/23
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12354点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
19時
寿司（0.8人前） 497 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2534 kcal
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