9/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

9/26
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5835歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
161998点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2136 kcal
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