10/10金曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日(金)

10/10金曜日

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朝ートースト(ジャム)、バナナ1本、珈琲

 ーおかき2袋、紅茶
みかん2個

ー珈琲、ロールケーキ1切れ
夜ーごはん1杯、焼き秋刀魚、おでん(たまご、大根2、蒟蒻2、じゃがいも、ごぼう天、平天、巾着、ちくわ、こいも、鶏肉)

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