10/18【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

10/18
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【朝ごはん】 おにぎり2個　パン　ヴァーム

【昼ごはん】 牛丼

【間食】

【晩ごはん】 すき焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　鶏五目（2人前） 402 kcal
am pm もっちりチーズロール（1人前） 313 kcal
14時
すき屋 3種のチーズ豚丼 ミニ（1人前） 656 kcal
20時
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1979 kcal
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