11/3月曜日(祝日)【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kenkou5さんのトップページ>記録ノートを見る>11/3月曜日(祝日)
14年11月03日（月）

11/3月曜日(祝日)
< 11/2日曜日 　｜　11/4火曜日 >
朝ーおもち2個、味噌汁、珈琲
ーキャンデイ2個

ークッキー(葡萄、クリーム)1個、珈琲
昼ーごはん小1杯、キムチ、平てん1/2枚、玉ねぎ入り平てん1枚、大根の煮物(牛肉少々)多め、ごはんと茶ずけ(さんしょの実)、じゃ
がいもの小2個

ー菓子パン3/4、和菓子1個、クッキー(葡萄、クリーム)1個
夜ーごはん1杯、味噌汁、鮭のムニエル2切れ(タルタルソース、トマト3切れ)、青梗菜に炒め物(豚肉)、柿1/2個
生ジュース(バナナ、りんご)

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE