11/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月07日（金）

11/7
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会議＆懇親会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
22時
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  1663 kcal
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