今月初♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

今月初♪
< 青空～♪ 　｜　夜ジム♪ >

　三連休　初日からのどの痛み　　咳　がひどくなり　病んでいました。


　三連休はおとなしく過ごし　投薬も一週間＾＾；


　やっと？　元に戻りつつあります。


　夜　　ジムラン　　休みが長かったせいか？　足が軽く走りやすかった？！＾＾
【記録グラフ】
消費カロリー累計
450kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
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