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ましゃももさんの2015年11月の記録ノート

11月もおわりですね・・・♪

 11月30日（月）

　走った日数　１３日　半分もいかなかった・・・・＞＜


　フルを走ったにもかかわらず　２００kmいかないし。


　まあ　ぼちぼち楽しみたいので　仕方ないか・・・・＾＾；



　写真２は愛用のニベアリップ　　冬バージョンのかわいいイラスト付きでＨＡＰＰＹ～♪



　
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リベンジ成功♪

 11月29日（日）

　昨日はジムに行ったらＮＨＫ杯の男子フリーに釘づけになってしまい


　バイクだけで終わてしまった・・・　５０分以上こいじゃった＾＾；　お尻痛かった　笑


　

　今朝は気合いで起きて　笑　　走れました～～～＾＾ｖ



　寒かったけど空がきれいすぎて楽しい～～～～♪


　久しぶりのマジックアワー！！！　月まで見えていました


　
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負けた・・・・♪

 11月28日（土）

　昨日に続いて走りたかったのに　布団から出られなかった～～～～


　昨日　羽毛布団に切り替えたら　ぬくぬくで＾＾；　反省。


　午後会社ジムでトレッドミルします。


　


　昨日のＮＨＫ杯　羽生選手　すごかったですね～～～❤


　世界最高得点マーク！！！　　しかも４回転　3回転の　コンビネーションジャンプ　すばらしかった！！！



　今日のフリーも楽しみ！！！！！
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fighting pose　♪

 11月27日（金）

　気持ちいい朝です～～♪


　ラジオからましゃのファイティング　ポーズが流れてきて　スピードアップ！しちゃいました＾＾；


　濃霧のところもあったようですが　こちらは澄みきった青空です！


　この冷たい空気感　ちょっとつらいけど嫌いじゃありません。


　まだ氷は張っていないし　手袋なしでも大丈夫でした。


　これからまだまだ寒くなりますよ～～～～　　


　体調管理に気を付けて　楽しめ...
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雨ラン♪

 11月25日（水）

　降りだすのはお昼頃～と言っていたので　準備したのに　外に出たら　降りだした～～～＞＜


　でも　せっかくなので　大降りにならないなら・・・と走り出したものの　カラダが温まる前に冷えちゃう～～～


　様子を見ながらすぐ戻れる逆コースを行くことに。



　初めの３km過ぎたごろから　小ぶりになり・・・やんだ？？？



　距離は短かったけど　久しぶりにこっちきたら　工事して走りやすくなりそう...
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散歩♪

 11月24日（火）
　
　今朝はテンションあがらず　さぼっちまった＾＾；



　郵便局に行くようがあり　いつもは自転車で行っちゃうんだけど ...
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最終日♪

 11月23日（月）

　初日は実家に行き　リフォームした家をみてきました。

　都内に住んでいても1時間以上かかるのでなかなかすぐには行けません。

　が　この日は銀座でオフ会があったので　その前に寄りました。

　実家からだと銀座が近い～～～＾＾；

　
　例のごとくみなさんと楽しいお酒とおいしい料理で嬉しかった～～～♪　　ありがとうございました＾＾






　昨日は娘の成人式の前撮り　　ワタシの振袖を着るとい...
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明日から～♪

 11月20日（金）

　三連休ですね＾＾


　イチョウ祭りで賑わうことでしょう♪



　でも　お天気がびみょ～～～　　お山にも行きたいけど　晴れれば混むし　雨じゃね・・・・



　明日は実家に行ってからの　お楽しみ～～～　＾＾



　
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晴れた！

 11月19日（木）

　昨日はよく降りましたね～～～


　帰宅時　傘さしていても　びっしょり・・・・


　今日は何でも乾きそうでうれしい～～～～＾＾


　




　今月は　大会遠征旅行・結婚式・娘の成人式前撮り・・・・と出費がかさむ

　
　来月のヨーロッパ旅行が中止になると　いくらか助かるか？？笑


　
　
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失敗♪

 11月18日（水）

　今日は雨だっていうから　ランオフと決めて　さっさと洗濯機を回し～～～


　なのに　晴れて暖かいんですけど・・・・



　あ～～　走れたじゃ～～～～ん　　　　もったいない・・・・＞＜
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発見！

 11月17日（火）

　いつも同じコースを通っているのに




　初めて見つけたもの！




　白いきのこ！？　一個でなく　４～５個ありました～～～　




　なんだろ？　　　真っ白でキレイだったけど　




　あたたかいですね～～～　過ごしやすいけど温暖化かと思うと複雑。



　
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一週間ぶり～♪

 11月15日（日）

　先週の雨のフルから一週間


　旅行を兼ねての遠征から帰宅して　一日仕事に行ったら　のどが痛くなって


　ガラガラ声になってしまいました＞＜


　昨日は甥っ子の結婚式　雨の船上・・・・　今日だったら良かったのに・・・・・・＾＾；



　さいたま国際をＴＶで応援して　刺激をいただき晴れたのでマイコースラン♪



　青空で暑くて気持ちよかった～～～～～



　昨日　慣れないヒールをはいた...
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インフル　接種♪

 11月11日（水）

　楽しかった旅行が終わり　日常に戻りました～～～


　主婦にとっては何にもしないでご飯食べて　遊んで　が何より


　今度はいつかな～～～？　笑





　インフルエンザ　行ってきました。



　今年は値上がりして３０００円　でも補助が２０００円になり昨年より安上がり♪



　少しのどがイガイガしてきたので気を付けます＾＾；
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奈良観光♪

 11月10日（火）

　昨日　名古屋から奈良へ移動　興福寺～東大寺～春日大社


　今朝は雨もあがって　朝ラン♪


　紅葉の奈良公園　鹿さんもすっかり見慣れました＾＾；



　自転車を借りて　平城宮～薬師寺～唐招提寺



　修学旅行以来で　初めてきたようなもんでした。


　どこも学生がいますが　ゆっくり見ることができて　リフレッシュできました＾＾
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三度目の正直ならず♪

 11月08日（日）

　４年前初めて出て　雨


　次の年も　雨　　　昨年はホノルルに行ったのでエントリーせず（でもこの年も雨）



　リベンジ！！と挑んだものの　またしても雨



　しかもこの日だけ朝から一日中　降りやまず＞＜





　まあ　気温が高かったので（１４℃）助かりましたが＾＾；



　それでも低体温で救護を受けているランナーを何人か見かけました。


　沿道の応援　ボランティアスタッフさんの多...
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もっと早く買えばよかった？！

 11月06日（金）

　マツコの知らない世界　面白くてよく見ています♪


　で　ちょっと前にホットサンドを取り上げていたんです。

　
　なんと映画監督の大林宣彦さんのお嬢様が　紹介されていました！　笑



　あれば便利！　でもなくても困らないもの　って悩みますよね＾＾；



　なんとな～～くネットで見ていたら　番組の影響で　今頼んでも　来年の６月まで届かない！！って　驚愕！！！



　この商品でなく２０００...
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おはよ～～♪

 11月05日（木）
　
　～～～～　スマ～～ップ！



　って知ってますか？　笑 ...
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秋晴れ♪

 11月03日（火）

　昨日は寒くて冷たい雨でしたが　今日は晴れてあたたかくなりそうですね＾＾



　来週　休むためにオットは仕事　ご苦労様です。


　
　娘は通いだした教習所



　特に予定がない　　けど　やろうと思えば片づけや掃除はいくらでもある＾＾；



　さあ　有効活用できるでしょうか～～？？？　笑
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みんな　がんばってる～～♪

 11月01日（日）
　昨夜はラグビーの決勝！！



　オールブラックスはスピードが違う！！　見ごたえありましたね
...
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