「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2016年11月の記録ノート

にんじんドレッシング♪

 11月29日（火）

　簡単そうでカラダにも優しそうなので作ってみたくなりました！


　野菜嫌いの娘もお年頃？になりやっと少しずつではありますが


　カラダのことを考えて取り入れるようなってきています＾＾；


　今朝も工事中の迂回のめげず　楽しめました～～～


　この後は歯医者です。　明日はヒアルロン酸注射


　カラダのメンテにも時間を使うようになってきました。



　4時半前に日没なんですね・・・　どう...
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葛藤の末に　♪

 11月26日（土）
　
　今朝は早起きでディズ二ーに行く娘を見送って　二度寝できず・・・


　寒いので走りに行けず。
...
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溶けるかな・・・？

 11月25日（金）
　
　今朝はよく晴れていますが　まだ真っ白です。


　保育園のお友達は今朝は長靴をもってきてもらいたくさん雪遊びをする予定です
...
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54年ぶり・・・♪

 11月24日（木）

　11月に雪です。


　起きたときはまだみぞれ？だったのに　一時間で真っ白に！！



　東京駅や新宿との　違いに呆然・・・・



　実家の母に電話しても　全然白くなんかなってないと



　高尾はもっと降っているだろうな～～



　完全装備で出勤します＾＾；
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冬が来る前に…♪

 11月23日（水）

　明日は雪？？？　　



　祝日でも出勤の娘を送り出してから　



　フルのあと　まだ走っていない！！


　と思い出し＾＾；　スタート



　
　風が冷たいと思ったのもつかの間　走り出すとちょうどいい


　

　ところが　あちこち工事が始まっていて　いつものようにスムーズにはいかないことに！




　復路はいつも走らない対岸を走ってきました。







　
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四度目の正直♪

 11月13日（日）

　2012年に初参加が雨　その翌年も　

　2014はホノルルで不参加でも雨

　2015も雨・・・・と4年連続冷たい雨でしたが　町のみなさんのあたたかさは変わらないステキな大会！！



　エントリー後に膝の故障で　準備不足で不安いっぱい


　完走だけを目標に　青空と紅葉を満喫！！！！＾＾


　25km過ぎに足が終わってしまい　たくさん歩いちゃいましたが　　


　パートナーに引っ張っても...
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木枯らし一号？

 11月09日（水）

　の予報がでていますね・・・


　今朝は久しぶりの　家族そろっての朝食＆お弁当作りだったので　ランオフ


　風が冷たいし　休んで正解？　＾＾；


　今週末は雨の予報が出ていないので　楽しめて完走できたらいいな～～～～☆
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日ごとに・・・・♪

 11月08日（火）
　
　寒さが増しますね・・・・　古い？　笑


　まだ手袋なしで大丈夫。
...
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立冬・・・♪

 11月07日（月）

　今朝は冷え込みましたね・・・・


　ハイネックのシャツを下に着ました。　（薄手）　　一番寒いときはもうひとランク上があります。


　手袋は迷いましたが　していかなかった　正解　まだ大丈夫＾＾；



　今朝はおひとり様なので　帰宅して洗濯～　朝食は9時



　お日様がやっと出てきて　ほっこりしています。
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全日本大学駅伝♪

 11月06日（日）

　8：05スタート前に　走ってきました。

　
　吐く息が白かった～～


　久しぶりに　早稲田がトップを走っていましたが　一色君に抜かれ　青学の優勝


　期待していた東海はノロウィルスの影響で残念でした



　箱根に期待しています！！！






　
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そろそろ・・・♪

 11月02日（水）

　手袋が必要かな？



　今朝は寒かったけど　ちょっと走るとカラダがあたたまってちょうどいい



　クラスもお友達は　お弁当を持って　年少さんと一緒に　遠足(^^♪



　雨の心配はなさそうだけど　寒さに負けず　いっぱいあそんで楽しんできてくれるといいな～～～


　今日の午睡はぐっすりだろうな～
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マイコプラズマ肺炎

 11月01日（火）

　早いもので11月・・・今年もあと2カ月ですね・・・・・



　事情があり今月から新聞をやめました。　ちょっと不便？だけど　ゆっくり読む時間もないし。



　だからニュースをチェック！！　マイコプラズマの流行の兆しと伝えています



　手洗い　うがいで予防ですね　　



　今朝は雨で走れず　　　明日は楽しめるといいな　＾＾；
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