12:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

12:45
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
下の血圧高いし体重も増えている
食生活、特に変化はないと思うけどなぁ？

ただ、生活のリズムは色々変化している
単に冬期の気候に応じた変化でしかないだろうから
生活習慣の変化とまでは言えないとは思うのだが

うーん

ただ、今日は計測できたので
今日のような行動パターンが習慣化すると
計測は継続できるかもしれない

体重増えてるし、下の血圧も高いから
出勤前に飯を食うのは止めてお見うかな？
実際、膨満感があるので
昨日食べたものがまだ腹に残ってるってことだろ？

【記録グラフ】
体温　
36.6℃
体温　（℃） のグラフ
 		水分量
52.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
36.7%
筋肉量（%） のグラフ
脈拍数
81回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		万歩計
5384歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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