「通常日記」 ～でぶべーすさんの記録ノート

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でぶべーすさんの2014年11月の記録ノート

歩数のみ

 11月30日（日）
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11:25

 11月27日（木）
今日は職場の防災訓練のため
普段より3時間早く出勤しなければならない
早起きしたら余裕ができて計測できた

下の血圧も下がったし、体重も微減
まぁ、一時的なんだろうけど、いいことだ
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歩数のみ

 11月26日（水）
数日分
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13:35

 11月22日（土）
下の血圧高いなぁ
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歩数のみ

 11月21日（金）
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歩数のみ

 11月20日（木）
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歩数のみ

 11月19日（水）
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13:30

 11月16日（日）
血圧、ちょいと上は高いし
心拍数も多いが、まぁ、まともだ

体重もほんのちょっと減っている
特別ダイエットとかしていなくても
数字を見ると色々気にするものなんだろうな ...
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歩数のみ

 11月15日（土）
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12:45

 11月13日（木）
下の血圧高いし体重も増えている
食生活、特に変化はないと思うけどなぁ？

ただ、生活のリズムは色々変化している
単に冬期の気候に応じた変化でしかないだろうから
生活習慣の変化とまでは言えないとは思うのだが ...
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歩数のみ

 11月12日（水）
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歩数のみ

 11月10日（月）
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歩数のみ

 11月09日（日）
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歩数のみ

 11月08日（土）
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歩数のみ

 11月07日（金）
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歩数のみ

 11月06日（木）
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歩数のみ

 11月05日（水）
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歩数のみ

 11月04日（火）
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歩数のみ

 11月02日（日）
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歩数のみ

 11月01日（土）
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