12/1月曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月01日（月）

12/1月曜日
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朝ートースト(ウインナー2個)1枚、納豆1パック

昼ーおにぎり(ねぎとろ)1個、玉ねぎ(レタス、オリーブオイル)、あんぱん(栗)1個

ービスケット3個、コアラのマーチ1/2箱、黒豆煎餅1枚、珈琲、ミニケーキ1切れ

夜ーごはん1杯、ポテトサラダ多め、鯵のムニエル3切れ、味噌汁(豆腐、あげ、ナス)2杯、ナスの煮物、

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