1/14水曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kenkou5さんのトップページ>記録ノートを見る>1/14水曜日
15年01月14日（水）

1/14水曜日
< 1/13火曜日 　｜　1/15木曜日 >
朝ーさつまいも、牛乳、トースト(チーズ)1枚、レタス・ウインナー・トマトの炒め物、生ジュース

昼ーおにぎり1個、レタス(オリーブオイル、蜂蜜)

夜ーごはん1杯、牛肉と豆腐、トマトのしゃぶしゃぶ風、味噌汁、まぐろつくり、かまぼこ4切れ、トマト1/2個、味付け海苔1袋

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE