2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

2/28
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風邪なおらず

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
55299点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
779点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（0.5人前） 27 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1445 kcal
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