3/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

3/15
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会議＆ポスティング

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4296点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
802点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うな重（0.8人前） 615 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
カニ玉（1人前） 172 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
21時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タルト（0.5人前） 87.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  2248 kcal
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