Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年04月07日（火）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(キーウイ・パイン・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん・ちまき
【間食】
【晩ごはん】
カジキマグロのバジルソース焼き・ほうれん草の辛し和え・温野菜(キャベツ)・納豆・味噌汁・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床 8：00 小雨
昨日から琉華が38℃以上の発熱
今日青梅医院へ行くようだ、大事に至らなければ良いのだが、子育ては大変なことだと思う
今日は雨が降り続いた為散歩に出ず
今日は5000歩3㌔歩く
体重67.80㎏ BMI21.9 体脂肪21.8％ 筋肉量50.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1436Kcal 体内年齢56
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