2015/04/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

2015/04/29
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
15735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
丸亀製麺 とろ玉うどん大（1人前） 546 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 302 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
野菜炒め（1.4人前） 426 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
  2939 kcal
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