健診結果【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日(金)

健診結果

< 危機一髪><)  | コンビニパン >
健診結果 画像1
先日あった健康診断の結果が昨日帰って来ました。

白血球数  47
赤血球数  401
Ht    38.6
GOT    22
GPT    20
γ-GTP   13
中性脂肪    35
ALP     139
LDL     96
HDL     92
T-ch     189
尿酸      6.3
クレアチニン  0.89
血糖      86 

バリウム、胸のレントゲン、大腸がん健診、異常なしでした♪

以上です。一見よさそうですが、、赤血球数で要再検査となっていました。
でも再検査いく気もありませんが・・・
私の場合血が薄いせいかずっとこの数値低いのです。

で、血糖値を大きく上げる今日のパン♪
今日は久しぶりに登場のミニチーズコッペです。
最近見かけなかったのですが、こともあろうに10円も値上げして、いつもと違うところにおいてありました。
でも10円分大きくなったような気がしないでもないです。
そうだとしたらうれしいなぁ・・・●^_^●)


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1397kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
91秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
34秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
62点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
610kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
ミニチーズコッペ(1人前) --- kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
  610 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/22 15:49
私、中性脂肪高いんです。210あります。
標準140くらいらしいです。>_<。
 ボンド88 2015/05/22 16:42
司城さん
あ、標準はそうみたいですけど、今はおなかに赤ちゃんがいるし一概には言えないと思いますよ。
無理せずに今は生活するのがいいかと思います。
hiro37829 2015/05/22 15:53
異常なしでよかったですね~
中性脂肪35にはびっくりです。
羨まし~い。
パン大きくなってたらうれしいですね(о´∀`о)
 ボンド88 2015/05/22 16:50
hiro37829さん
はい、中性脂肪少なかったです♪

パン食べた感じでは少し大きかったような気がします^_^)
鉄瓶 2015/05/22 15:58
なるほど、赤血球数が正常値からはみ出していますね。

おもな血液・尿検査 の基準値
http://www.kenkoigaku.or.jp/html/kensa/kensa31.html

赤血球数×104/mm3
RBC
血色素量 g/dl
Hb	男430~570(正常値)
女380~500
男13.5~17.5
女11.5~15.0	 赤血球の赤い色素はヘモグロビン(Hb)と呼ばれるもので、
 肺で酸素と結合して 血液の流れに乗って全身の組織に
 酸素をはこびます。
 赤血球数やヘモグロビンが少ない場合が貧血です。

やはり、正常値範囲内に収める努力はされた方がいいのではないでしょうか?

私が思うに、もっとたんぱく質を摂取した方がいいかと。
肉、卵、チーズをもっと食べてください、パン以上に。(‥;)

「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる
http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%B8%AD%E5%BF%83%...
渡辺信幸先生医療講演会
https://www.youtube.com/watch?v=IyXh36GEpHM←じっくり聴いてみてください。
このホームページためになりますよ。
荒木式ノンカーボダイエット・ノンカーボ療法の公式サイト
http://www.suko-clinic.jp/index.html
 ボンド88 2015/05/22 16:46
鉄瓶さん
結構蛋白も食べていると思うのですが・・・
まあパンのチーズは知れていますが、夜は魚も肉も(豚肉か鶏肉が多いですが)それなりに食べています。
これはもう昔からなので体質かと思っています。
特に自覚症状もないし、大丈夫かと・・・♪

詳細な情報、ありがとうございます。
xAKIx 2015/05/22 16:40
血液検査、赤血球以外は異常無しで良かったですね^^
うちの父は昔に胃を切除したことがあり、それ以来赤血球が少ない!と貧血気味だと毎回言われるようになったみたいです^^;
もう何十年にもなりますが、何を食べても回復しないようで・・・大食漢だったりするんですけどね~。
いろいろ理由があると思うので、一概にはどうこう言えないんですよね~。
 ボンド88 2015/05/22 16:48
xAKIxさん
そういう要因でなることもあるのですね。
私も結構大食漢で、若い子よりよっぽど食べます♪
体調が悪くなければいいかと自分では思っています。
syunfamily 2015/05/22 17:39
>血糖値を大きく上げる今日のパン♪
私は、来週の検査まで~お預けです~~(^^;
 ボンド88 2015/05/22 18:10
syunfamilyさん
それはつらいです。
検査の結果よければいいですね。
世界平和 2015/05/22 18:17
おいらも、赤血球数が522と正常値からはみ出ているよ

これって、たんぱく質を取らないからってことなのか?

そう言えば肉や魚はほどんど食べてない
だからか~
 ボンド88 2015/05/22 18:50
世界平和さん
え~~~世界さんって江戸時代の人みたいに今でもひえやあわの生活なの~~~
いけませんよ、もっといいもの食べなければ・・・
ぜひせめてお米を食べてくださいませ(笑)
たわし68 2015/05/22 18:32
いい結果ですね〜
良かった良かった
祝杯ですね(^^)
オイラは、先月 HbA1c6.2 で何とか
OKでした。
その内、区の健診を受けます。
 ボンド88 2015/05/22 18:53
たわし68さん
ありがとうございます。
数値もですが、胃とか大腸とか胸の結果がなんともなくてよかったです。結果が来るまで結構怖かったです^_^;)

たわしさんもOKでよかったですね。
健診は安心のために受けるような感じですね。
mommomo 2015/05/22 19:01
血が薄い、、、だから温厚なんだわ~♪♪

(髪は、、、って書こうと思ったけど、黒帯が浮かんだので止めました~♪   ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ)
 ボンド88 2015/05/22 19:18
ma・m.momoさん
こぉら~~~~=3=3=3
次会うとき、モモさんの分パンもって行かないぞぉ~~~(笑)

でもそういうのって性格出るのかな・・・
ついでに髪にも・・・
じゃあ濃いいほうがいいなぁ・・・^_^;)
かいけいぱぱ 2015/05/22 21:17
結果としていいのかな?よかったです。
再検査の部分は一応、見てもらったほうがよいのでは…(^^;
怖い場合もありますよ(^^;
 ボンド88 2015/05/23 12:48
かいけいぱぱさん
ええ~~~なんでぱぱさん小心者の私を怖がらせるような子と言うのですか~~~(笑)

でも大丈夫だもんね~~~♪
絶対・・・恐らく・・・たぶん・・・^_^;)
やっぱ行ってこようかなぁ・・・
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