びっくり！【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

びっくり！
< 外弁当日和です♪ 　｜　ヨガ効果？ >
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【朝ごはん】
パン
サラダ
ハムエッグ
コーンスープ
ブルーベリーヨーグルト
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯
ふりかけ・梅干
人参しりしり
切り干し大根煮
ブロッコリーの肉巻き
プチトマト
さつま芋とクリームチーズの茶巾絞り
【晩ごはん】
惣菜パン
発泡酒
【夜食】
甘酒オレ
【今日の運動】
ホットヨガ60分

お弁当に、冷凍してあったブリの照り焼きを入れたんです。
フタを閉めようとして、なにか違和感が・・・ただの生のブリでした(TT)
大慌てで出してお弁当箱を洗って入れ替えて。
いやー、気付かなかったら、お昼にショックだったろうなぁ。
ちゃんと在庫は把握しておかないとねf(^^;
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/06/02 09:50 
えー？？気が付いて良かったですー(^_^;)
じゃないと、楽しいランチタイムの全てが台無しでしたね・・セーフ！

いつもきれいなお弁当♪(#^.^#)
ミーシャ☆ 2015/06/03 08:19 
ほんと良かったですf(^^;
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