6/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

6/8
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10378点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
春巻き（0.8人前） 178 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CO-OP いくら（0.5人前） 29.5 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1590 kcal
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